Hiszem, Zsírégetés, Nem Fogyás

Uncategorized

A fogyás egyik legforróbb téma valaha. Mindenki úgy tűnik, hogy próbál fogyni manapság. A legtöbb diéta programok a fogyás, testsúly gyakran használt mutatója a fitness haladás. De, ez egy téves megközelítés.

fogyás

A végső cél mindig az, hogy a testzsír csökkentése felesleges testzsír, mit kéne aggódnod. A fogyás, zsírégetés NEM ugyanaz! Sokan összekeverik a két kifejezést, gyakran abban a hitben, hogy ők is ugyanazt jelenti, amikor a tény, fogyás, zsírégetés nagyon különböznek egymástól. Ez a cikk segít megérteni, hogyan fogyás más, mint a zsírégetést, valamint, hogy a zsírégetést messze felülmúlja a fogyás szinte minden szempontból.

Mi A Fogyás?

(Fogyás = Izom Veszteség + Zsírégetés + Víz Veszteség)

Fogyás próbál alacsonyabb a teljes testsúly. Egyszerűen csak arra utal, hogy az alacsonyabb szám a skálán.

A testsúly áll, minden testrészre, pl. izom, zsír, csont, a víz, a szervek, szövetek, vér, víz stb. Ha lefogy, akkor veszít egy kicsit… zsír, izom, valamint a víz.

Te is a testzsír, de nagyon kis mentén a zsírt veszít, izom -, bizonyos mennyiségű vizet. A magasabb csökkenti a kalória-bevitel, a gyorsabb csepp súlya a nagyobb izomtömeget vesztesz.

Tudom, hogy az izom az, ami számít? Veszteség izom hatással van az egészségre, valamint az általános megjelenését.

Ha fogyni túl gyorsan, a szervezet nem tudja fenntartani az izom. Mert izom igényel több kalóriát tartja fenn magát, a szervezet elkezdi lebontani-tartalék a bejövő kalória a túlélésért. Védi zsírraktárakat, mint egy védelmi mechanizmus, amely biztosítja, hogy a túlélés esetén a jövőben éhínség, ehelyett használja izomszövet vagy izom, hogy adjon kalória szüksége van, hogy tartsa a létfontosságú szerveket, mint például az agy, szív, vese, máj működését. Ha eléred azt a pontot, ahol nagyon kevés zsír vagy izom, a szervezet bontják a szerveket, hogy az agyad működését vezető szívinfarktus, a stroke, valamint a máj -, veseelégtelenség.

Mint a test veszít több izomtömeg, a szervezet általános anyagcsere csökken. A metabolikus kamatláb az a kamatláb, amely a test éget kalóriát, részben határozzák meg azt az összeget, az izom van.

Tehát, minél több izmod van, annál magasabb a metabolikus ráta; minél kevesebb izmod van, annál alacsonyabb az anyagcserét, valamint kevesebb kalóriát égetsz el. Ez megmagyarázza, hogy miért fontos, hogy megvédje az anyagcserét, nem pedig izom veszteség.

Veszteség izom is vezet elvesztése hang a bőr alatt hagyva, puha, unshapely nincs formában, vagy kontúr. Ha fogyni túl gyorsan, a bőr nem lesz idő beállításához. Is izom, mi ad neked erőt veszteség ez azt jelenti, hogy egy gyenge testen.

A fogyás, hogy összezsugorodik a mérete egyre kisebb változata magát egy törékeny keret, zsíros bőr.
Fogyás működik rövid távon, hogy kisebb, de ideiglenes, szinte mindenki lepattanó visszanyeri a tömeg. Ez arra kényszerít, hogy talál egy újabb diéta. Aztán még egyet, majd még egyet, mert előbb-utóbb ki fognak bukni.

Mi A Zsírégetést?

(Zsírégetés = Elvesztése Tárolt Testzsír)

Zsírégető próbál alacsonyabb a teljes test zsír – vagyis a százalékos aránya a teljes testsúly, hogy kövér.
A helyes megközelítés a zsírégetés, hogy gyakorolja okosan enni intelligens módon fenntartja, izom, valamint összpontosít zsírégető kizárólag.

Az izom van, nem ott örökre. Ha nem eteted, nem használja – veszít. Egy megfelelő tervet a megfelelő kombinációt, az ellenállás vagy a szív-érrendszeri képzés megfelelő progresszió, táplálkozási terv, hogy támogatást tud segítsen elérni. Gyakorlat csak növeli az égési folyamat, de nem olvad a zsír magától – ha nem, hozzon létre egy hiány etetni a szervezet túl sok – nem éri a tárolt üzemanyag fenntartja. A kezed, ha drasztikusan vágni a kalória, ne etesd az izom rendesen, vagy nem gyakorolja, használja az izom, akkor el fogja veszíteni. Zsírégető arról szól, hogy megtaláld az egyensúlyt.

A zsírégetés fenntartani az izom, valamint a metabolikus ráta hág. Te is kialakulhat, erősebb, kötőszövet, feszesebb a bőr erősebb csontok, ízületek. A zsírégetés át a tested.

Zsírégető életmód megközelítés, ahol a szervezet, amire szüksége van, anélkül, hogy megfosztják, megdöbbentő ez a fenyegetés éhen. Látod, lassú, de állandó, folyamatos haladás.

Lehet, hogy furcsán hangzik, de lehetséges, hogy vékonyabb, anélkül, hogy látta a változást a tömeg. Ez történik, ha testzsír, miközben egyre izom. A tömeg ugyanaz marad, még akkor is veszít cm.
Lássuk, hogyan történik ez.

Zsírszövet nagyon laza, nem sűrű. Foglal sok helyet a szervezetben. Mivel az izom sűrűbb, kisebb helyet foglal. Ha a testzsír, ez a hely felszabadult, s akkor veszi észre, inch veszteség. Ha a következő egy állandó erő képzési program, akkor a nyereség sovány izomszövet kiegyenlítődik ez a veszteség a zsír, súly ugyanaz marad. Mivel az izom, kevesebb a hely, mint kövér, elveszíti hüvelyk kezdeni, hogy inkább feszes, karcsú, formás. http://fitnessklanja.ovh/

következetes erőt képzési program, akkor a nyereség sovány izomszövet kiegyenlítődik ez a veszteség a zsír, súly ugyanaz marad. Mivel az izom, kevesebb a hely, mint kövér, elveszíti hüvelyk kezdeni, hogy inkább feszes, karcsú, formás.

Mítosz: “illik” azt jelenti, hogy “a fogyás.”

Igazság: Hogy illik azt jelenti, hogy csökkenti a testzsír százalékot!

Previous
A megértés Ízületi gyulladás Lehet a Különbség
Next
Dreams Magazin – Otthoni teljes testedzés kezdőknek Zsandarova Krisztinával

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.