A megértés Ízületi gyulladás Lehet a Különbség

Uncategorized

Kutatások kimutatták, hogy az egészség a mozgásszervi rendszer attól függ, hogy megfelelő mennyiségű testmozgás. Ha vallásilag kövesse egy jó gyakorlat, rutin legalább tizenöt perc, három alkalommal egy héten, annak az esélye, helyreállítási vagy túlnyomórészt a szívességet. Ez, párosulva egy jó gyulladáscsökkentő diéta, illetve a megfelelő szintű táplálékkiegészítők növelik a siker esélyét is magasabb.

mozgásszervi rendszerAhogy a neve is sugallja, a mozgásszervi rendszer az izmok (a Latin szó musculus) csont (a görög szó skeletos). Más kulcsfontosságú összetevők közé tartozik, hogy az ízületek (a csomópontok között két vagy több csontot, ahol a mozgás történik), a szalagok (szálas zenekarok, a szövetek, ami összeköti a részei, az ízületek együtt), az inak (szálas zsinórok, hogy csatolja izmok, csontok, stabilizáló az ízületek mozgatása őket). Olyan, mint egy finom készülék, minden alkatrész működik, hogy készítsen fájdalom-mentes mozgást. Sérülések, súrlódás beállíthatja, hogy a színpadon a fejlesztése, ízületi gyulladás, mely csökkenti elpusztítani lényeges összetevői.

Összesen 206 csont támogatja a testet.

Bár a legtöbb ember úgy gondolja, a csontok, mint a szilárd, inert összetevők vannak, az élő szöveteket, amelyek folyamatosan felújított. A csontok a funkciója, mint a test letéti számára fontos ásványi anyagokat, mint a foszfor, a kalcium. Ezek az ásványi anyagok megőrizni a csontok olyan erős, hogy azok ellen a stresszt, a mozgás. Ha belépsz egy kényelmes ütemben, minden láb lecsap a földre, olyan erővel, három alkalommal a tömeg. Ha fut, a nyomást növeli, hogy öt vagy hat alkalommal.

A csontváz az átlagos ember súlya 20 kg, tartja össze 650 izmok.

Az izmok két feladatokra. hosszabbító, lerövidítése, hogy készítsen mozgalom. Olyan, mint a csontok, ki vannak téve a stressz. Minden ízületek egy porc, kemény, kissé rugalmas anyag, amely magában foglalja a végén a csontok, amely lehetővé teszi számukra, hogy suhan át egymást zökkenőmentesen, hogy készítsen mozgalom. A porc úgy viselkedik, mint egy párna az ízületek. Idővel, a súrlódás árt a képessége, hogy a porc, hogy megvédje a csontokat. Karcolások jelennek meg, de végül egy porc lehet viselni. Csont akkor dörzsöli a csont, hogy készítsen ízületi gyulladás. Szerencsére, az ízületek van egy szövetségese a terrorizmus elleni súrlódás: egy folyadék, az úgynevezett ízületi folyadék, ami keni a közös, mint a motorolaj. Az utolsó elem a mozgásszervi rendszer a szalagok. Ezek a kemény, enyhén rugalmas rostos márkák, amelyek kötelezik a csontok együtt segít megőrizni az ízületek. http://fitnessklanja.ovh

Ezek az elemek, hogy a munka párhuzamosan. Ha valamelyikük megsérül vagy hibásan működik, előfordulhat, hogy kompromisszumot egyéb elemek a rendszer vezethet a fejlődés ízületi gyulladás. Egy kombináció, rehabilitációs gyakorlatok, helyes étrend-kiegészítők segítségével élvezheti fájdalom-szabad mozgás a mindennapi.

Next
Hiszem, Zsírégetés, Nem Fogyás

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.